Ist ein Sitz-Steh-Schreibtisch das Richtige für mich?

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Sitz-Steh-Schreibtisch

Viele von uns sitzen im Durchschnitt mehr als 9 Stunden pro Tag am Schreibtisch. Da sich immer mehr Menschen auf die Verbesserung des Wohlbefindens am Homeoffice konzentrieren, ist es kein Wunder, dass Sitz-Steh-Schreibtische (oder Steh-Schreibtische oder höhenverstellbare Schreibtische) immer beliebter werden.

Während Sie sich mit der Möglichkeit von Sitz-Steh-Schreibtischen beschäftigen, werden Sie sicherlich einige Fragen haben: Sind höhenverstellbare Schreibtische das Richtige für mich? Wie entscheide ich, welcher höhenverstellbare Schreibtisch der Beste ist? Gibt es sie in verschiedenen Preisklassen?  Und wie kann ich meinen ROI für Stehpulte sicherstellen und garantieren, dass sie auch genutzt werden?

Zunächst einmal sollten wir festhalten, dass ganztägiges Stehen genauso schädlich sein kann wie ganztägiges Sitzen. Die beste Option ist ein ständiger Wechsel der Körperhaltung, der häufige Wechsel vom Sitzen zum Stehen und sogar das Sitzen auf einem Tresen in Hockerhöhe. Der ideale Kandidat für einen Sitz-Steh-Schreibtisch ist im Allgemeinen jemand, der an einen Computer oder ein Telefon am Schreibtisch gebunden ist und nicht leicht aufstehen kann, um die Haltung zu wechseln.

Eine weitere wichtige Überlegung ist die Art und Weise, wie Sie die Einführung von Sitz-Steh-Tischen in Ihrem Büro durchführen.  Sie könnten aufs Ganze gehen (wenn Sie die Mittel dazu haben) und jedem einen höhenverstellbaren Schreibtisch zur Verfügung stellen, aber oft ist das nicht machbar. Eine praktische Option ist die Einrichtung von gemeinsam genutzten Sitz-Steh-Arbeitsplätzen im ganzen Büro, die die Mitarbeiter je nach Bedarf nutzen können. Schließlich behalten sich viele Unternehmen die Option eines Stehschreibtisches für Mitarbeiter vor, die aus medizinischen Gründen einen solchen benötigen.

Unabhängig davon ist es wichtig, dass Sie bei der Auswahl eines höhenverstellbaren Schreibtisches alle Optionen in Betracht ziehen und sorgfältig abwägen, wie Ihre Mitarbeiter ihn nutzen werden. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass sie auch genutzt werden!

Hier sind 7 Dinge, die Sie bei der Auswahl eines höhenverstellbaren Schreibtisches beachten sollten.

Höhenbereich

Es ist Empfehlenswert einen optimalen Bereich von 57 cm bis 120 cm, aber das hängt von der Körpergröße und den Bedürfnissen der Person ab, die den Schreibtisch benutzt. Wenn sich mehrere Personen den Sitz-Steh-Schreibtisch teilen, ist es am besten, einen Schreibtisch mit einem großen Bereich zu wählen. Für mehr Informationen stöbern Sie durch unsere Webseite und finden Sie alle notwendige Höhen unsere Sitz-Steh-Tische.

Wenn der Schreibtisch für Sie ist und wenn Sie nur sitzen

  • Setzen Sie sich bequem auf Ihren Stuhl, stellen Sie die Füße flach auf den Boden und tragen Sie dabei typische Schuhe. Legen Sie den Oberarm an die Seite und winkeln Sie den Ellbogen an, als ob Sie auf der Tastatur tippen würden (nicht nach vorne greifen, bleiben Sie bequem!), und messen Sie den Abstand vom Boden bis zur Unterseite des Ellbogens. Wenn Sie arbeiten, sollte sich Ihre Tastatur in etwa auf dieser Höhe oder darunter befinden.
  • Stehen Sie auf und nehmen Sie die gleiche Messung vor. Wenn Sie eine Anti-Ermüdungsmatte verwenden möchten, berücksichtigen Sie bei dieser Messung auch diese Höhe.
  • Wählen Sie einen Schreibtisch, der mindestens so tief eingestellt werden kann wie Ihre Ellenbogenhöhe im Sitzen und mindestens so hoch wie Ihre Ellenbogenhöhe im Stehen.
  • Wenn Sie eine kleinere Person sind und keinen Tisch finden, der niedrig genug eingestellt werden kann, sollten Sie eine Fußstütze oder eine höhenverstellbare Tastaturablage zu Ihrem Arbeitsplatz hinzufügen;
  • Ziehen Sie auch in Erwägung, Ihren Tisch mit Rollen auszustatten, um eine flexible Büroumgebung zu schaffen, und achten Sie darauf, die Höhe der Rollen bei der Bestimmung Ihres endgültigen Höhenverstellbereichs zu berücksichtigen.

Wenn der Schreibtisch von zwei oder mehreren Personen genutzt werden soll …

  • Führen Sie die oben beschriebene Prozedur für „Sie und nur Sie“ durch, aber für jeden der Benutzer (oder zumindest für den kleinsten und den größten Benutzer);
  • Wählen Sie einen Schreibtisch, der mindestens so niedrig eingestellt werden kann, wie die kürzeste sitzende Ellbogenhöhe und mindestens so hoch, wie die größte stehende Ellbogenhöhe;
  • Wenn Sie nicht in der Lage sind, einen kleineren Benutzer unterzubringen, erwägen Sie, eine Fußstütze oder eine höhenverstellbare Tastaturablage an Ihrem Arbeitsplatz anzubringen.

Tiefe

Eine Tiefe von 76 ist als Minimum ratsam, aber das berücksichtigt, dass die Leute ihre Arbeit ausbreiten wollen. Wenn das kein Problem ist, können Sie sich auch kleinere Stellflächen ansehen. Beachten Sie außerdem, dass es oft mehrere Optionen für die Form der Arbeitsfläche gibt.

Breite

Auch dies ist eine Frage des verfügbaren Platzes und Ihrer Arbeitsvorlieben. Verstellbare Schreibtische und Tische gibt es in vielen verschiedenen Größen und Formen, einschließlich L-Form, also wählen Sie die beste Option für Ihre Arbeitsgewohnheiten und Bedürfnisse.

Geräuschüberlegungen

Elektrisch verstellbare Schreibtische arbeiten mit kleinen Elektromotoren, und einige Modelle sind lauter als andere. Wenn der Schreibtisch zu Hause, in einem kleinen Büro oder in einem privaten Bereich verwendet wird, ist die Geräuschentwicklung normalerweise kein Problem. Wenn der Schreibtisch jedoch in einem öffentlichen oder offenen Arbeitsbereich eingesetzt wird, sollten Sie die Auswirkungen des Verstellgeräuschs auf Mitarbeiter oder Kunden berücksichtigen. Natürlich gibt es keine „ohrenbetäubende“ Lautstärke, daher ist diese Überlegung eine Frage der Präferenz.

Verstellgeschwindigkeit

Auch dies ist eine Frage der Vorliebe. Die meisten elektrischen Schreibtische und Tische verstellen sich heute schnell genug, um die meisten Anwendungen und Benutzer zufrieden zu stellen.

Gewicht

Jedes Pult hat seine eigenen Gewichtsbeschränkungen. Stellen Sie sicher, dass das Pult Ihre Ausrüstung tragen kann.

Programmierbarkeit

Einige Schreibtische lassen sich leicht auf verschiedene Einstellungen programmieren, so dass Sie jedes Mal die richtige Ergonomie einstellen können.

Funktionalität

Berücksichtigen Sie, ob die Ästhetik in Ihre Büroumgebung passt und ob der Schreibtisch mit Sichtschutz, Beleuchtung oder Werkzeugschienen ausgestattet werden kann – all das hat Einfluss auf die Benutzerfreundlichkeit.

Elektrische, pneumatische oder kurbelverstellung?

Solange Sie sich an die anderen Empfehlungen halten, sind elektrische oder pneumatische dringend zu empfehlen. Kurbelverstellungen erfordern im Allgemeinen viel zu viele „Kurbeln“, um sie richtig einzustellen, und nur wenige Benutzer haben die Geduld, sie zu benutzen. Wenn Sie sich jedoch für ein stehendes/perchendes Design entscheiden, kann eine Kurbel sehr gut funktionieren, da der Verstellbereich begrenzt ist.

Wie bieten eine Vielzahl von Optionen für das moderne Büro von heute unter Berücksichtigung verschiedener Optionen in einem ausgewogenen Verhältnis zum Preispunkt. Es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um einen Sitz-Steh-Schreibtisch für Ihre Büroumgebung in Betracht zu ziehen. Vie haben  eine große Auswahl von  Sitz-Steh-Schreibtisch und mit den richtigen Bewertungskriterien können Sie eine fundierte Entscheidung treffen!